دنتوفوبیا یا ترس از دندانپزشکی: علل و راه های مقابله

تقریباً همه افراد در یک مقطع زمانی، قبل از مراجعه به دندانپزشک نوعی ترس را تجربه کرده اند، اما در بیشتر مواقع این ترس مانعی برای معاینه یا درمان منظم دندانپزشکی نمی شود. در موارد فوبیای واقعی دندانپزشکی که به آن دنتوفوبیا یا ادنتوفوبیا نیز گفته می شود، وضعیت متفاوت است: افراد مبتلا به این فوبیای خاص وقتی وارد مطب دندانپزشکی می شوند یا واقعاً به دندانپزشک مراجعه می کنند، احساس اضطراب می کنند. در این موارد احساس وحشت به قدری شدید است که فرد مبتلا به هر طریقی سعی می کند از مراجعه به دندانپزشک خودداری کند. تجربیات منفی گذشته، سابقه خانوادگی یا احساس از دست دادن کنترل می توانند منجر به دنتوفوبیا شوند. مواجهه درمانی، تصویرسازی هدایت شده و تکنیک های آرام سازی می توانند در غلبه بر این اختلال به شما کمک کنند. اغلب، درمان دندانپزشکی فقط زمانی انجام می شود که دیگر نتوان آن را به تعویق انداخت زیرا درد غیر قابل تحمل می شود.

دنتوفوبیا چیست؟

افراد مبتلا به دنتوفوبیا dentophobia که به آن اُدُنتوفوبیا Odontophobia نیز گفته می شود، از دندانپزشک هراس دارند. فرد مبتلا به دنتوفوبیا ممکن است از فکر رفتن نزد دندانپزشک یا زمانی که در مطب دندانپزشکی است دچار اضطراب شدید شود.

فوبیا چیست؟

فوبیاها نوعی اختلال اضطرابی هستند. آنها منجر به ترس بیش از حد از یک رویداد یا موقعیتی می شوند که واقعاً مضر نیست.

دنتوفوبیا نوع خاصی از اختلال فوبیا است. یک موقعیت خاص (رفتن نزد دندانپزشک) منجر به بروز واکنش ترسناک می شود.

تفاوت بین دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشک) و ترس شدید از درمان دندانپزشکی چیست؟

دنتوفوبیا یک ترس شدید است که با موقعیت مناسب نیست. افراد مبتلا به دنتوفوبیا حتی زمانی که درد دارند از مراجعه به دندانپزشک اجتناب می کنند. این وضعیت آنقدر شدید است که می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت دندان ها  شود. این مشکلات ممکن است روابط یا آینده شغلی افراد را نیز تحت تأثیر قرار دهند.

ترس شدید از درمان دندانپزشکی شامل احساس پریشانی است، اما این احساسات به اندازه دنتوفوبیا شدید نیستند. افراد مبتلا به اضطراب دندانپزشکی خیلی زیاد نگران درد یا استرس نزد دندانپزشک هستند، اما به احتمال زیاد بر خلاف آنهایی که دچار دنتوفوبیا هستند، همچنان برای درمان به دندانپزشک خود مراجعه خواهند کرد.

دنتوفوبیا و ترس از دندانپزشکی چقدر شایع هستند؟

حدود 36 درصد از افراد از درمان دندانپزشکی هراس دارند و 12 درصد آنها ترس شدید دارند. حدود 3 درصد از افراد بزرگسال در کشورهای صنعتی ممکن است دنتوفوبیا داشته باشند و به هر قیمتی از مراجعه به دندانپزشک اجتناب می کنند.

ترس از دندانپزشک در زنان بیشتر از مردان است. برخی از مطالعات حاکی از این هستند که تقریباً 3 درصد از مردان و تقریباً 5 درصد از زنان به دنتوفوبیا مبتلا هستند.

فرد مبتلا به دنتوفوبیا از چه چیزی می ترسد؟

فردی که دچار دنتوفوبیا است ممکن است از این موارد هراس داشته باشند:

• داروی بی حسی: افراد معمولاً از دریافت داروی بی حس کننده نمی ترسند، اما در عوض می ترسند که داروی بی حسی عمل نکند. برخی از افراد از عوارض جانبی داروی بی حسی مانند بی حسی موقت لب های خود هراس دارند.
• خون: برخی افراد از خون هراس دارند (هموفوبیا hemophobia). آنها ممکن است از احتمال یا وجود واقعی خونریزی حتی جزئی که می تواند طی یک فرایند دندانپزشکی رخ دهد، ترس یا وحشت داشته باشند.
• خفگی: وقتی دندانپزشک دهان آنها را بی حس می کند، ممکن است افراد از خفگی یا نفس تنگی بترسند. آنها ممکن است ترس داشته باشند که نتوانند نفس بکشند یا چیزی قورت دهند.
• دندانپزشک: افراد ممکن است احساسات منفی را به دندانپزشک خود ربط دهند. اگر در گذشته تجربه بدی با دندانپزشک داشته باشند، این احساسات ممکن است بدتر شوند.
• احساس درد: فرایندهای دندانپزشکی معمولاً شامل مقدار کمی درد می شوند و گاهی اوقات، این فرایند یا بهبودی درد دارد، گرچه اکثر فرایندهای دندانپزشکی که امروزه انجام می شوند بدون درد هستند. جای تعجب نیست که تقریباً نیمی از بیمارانی که با آنها مصاحبه شده است اظهار داشته اند که درد علت اصلی فوبیای دندانپزشکی آنها است. افرادی که به شدت به درد حساس هستند ممکن است در طول درمان دندانپزشکی خود یا در نتیجه آن، بیشتر از احساس ناراحتی ترس داشته باشند.
• سوزن ها: ترس از شات یا سوزن یا فوبیای تزریق نیز دلیلی است که اغلب توسط بیماران به عنوان فوبیای دندانپزشکی ارائه می شود. افرادی که از سوزن هراس دارند ممکن است از تزریق هایی که دندانپزشکان در طول فرایندهای دندانپزشکی استفاده می کنند بترسند. امروزه تزریق بی حس کننده موضعی برای بسیاری از درمان های دندانپزشکی به طور طبیعی انجام می شود. اکثر بیماران آن را به عنوان یک شر ضروری می پذیرند، زیرا از درد در طول درمان جلوگیری می کند. در موارد ترس از تزریق، اغلب ترس شدید جایگزین این ملاحظات منطقی می شود. برای بسیاری از بیماران، این ترس ها به تزریق دندانپزشکی محدود می شود، در حالی که تزریق توسط سایر پزشکان بدون مشکل پذیرفته می شود.
• ترس از دست دادن کنترل و ترس از درماندگی نیز نقش مهمی در جستجوی دلایل فوبیای دندانپزشکی دارد. از نظر روانشناسی، حفره دهان برای بسیاری از افراد یک ناحیه صمیمی است که دندانپزشک با ابزارهای خود در آن نفوذ می کند. تعداد قابل توجهی از بیماران در طول درمان های دندانپزشکی می ترسند کنترل روی خود را از دست بدهند، حتی اگر تا حدی باشد.
• سر و صدا: ممکن است شخصی از صدای ایجاد شده توسط مته ها و ابزارهای دندانپزشکی که توسط دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان و دندان استفاده می شوند بترسد.
• بوها: افراد ممکن است به دلیل بوی مطب دندانپزشکی یا بوی خاصی که در طول درمان دندانپزشکی ایجاد می شود مضطرب شوند.
• رفلاکس دهان یا استفراغ: در طول درمان های دندانپزشکی معمولاً ترس از دندانپزشک با استفراغ همراه است. در بسیاری از موارد، دنتوفوبیا تنها به صورت ثانویه ایجاد می شود، که ناشی از ترس مورد انتظار بیمار از رفلاکس دهان در طول درمان (با از دست دادن کنترل ثانویه) است.
• کت سفید و ابزار دندانپزشکی: ادراک بصری ابزار یا سایر ویژگی های مرتبط با تجربیات قبلی درمان می تواند منجر به اثر افزایش اضطراب به معنای یک رفلاکس شرطی شود.

چه افرادی در معرض خطر دنتوفوبیا قرار دارند؟

اگر از قبل به ترس از دندانپزشک یا نوع متفاوتی از اختلال فوبیای خاص مبتلا هستید، بیشتر احتمال دارد که این ترس در شما ایجاد شود:

• فوبیای دیگر.
• اختلال اضطرابی.
• اختلال هراس.
• اختلال مصرف مواد.

چه فوبیاهای دیگری با دنتوفوبیا مرتبط است؟

سایر فوبیاهای مرتبط با دنتوفوبیا عبارتند از:

• آلگوفوبیا Algophobia، ترس از درد.
• امتوفوبیا Emetophobia، ترس از استفراغ.
• هاففوبیا Haphephobia، ترس از لمس شدن.
• یاتروفوبیا Iatrophobia، ترس از پزشکان.
• تریپانوفوبیا Trypanophobia، ترس از سوزن.

علل دنتوفوبیا چیست؟

علل احتمالی دنتوفوبیا عبارتند از:

• سابقه خانوادگی: در صورت داشتن والدین یا یکی از اعضای خانواده مبتلا به اختلال فوبیا یا اختلال اضطرابی، خطر ابتلا به فوبیا افزایش می یابد. در صورت داشتن جهش ژنتیکی (تغییر ژن) ممکن است نسبت به افراد دیگر اضطراب بیشتری داشته باشید.
• احساس خجالت: ممکن است از نزدیکی خیلی زیاد دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان و دندان به صورت خود احساس عجیبی داشته باشید. همچنین ممکن است نگران ظاهر دندان ها یا بوی دهان خود باشید.
• احساس درماندگی: تجربه دراز کشیدن روی صندلی و باز نگه داشتن دهان برای مدت طولانی می تواند باعث شود که احساس کنید کنترل خود را از دست می دهید.
• الگو برداری: شنیدن صحبت های شخصی در مورد ترسش از دندانپزشک می تواند همان فوبیا را در شما ایجاد کند.
• تجربیات منفی گذشته: افرادی که تجربه آسیب زا منفی در ارتباط با مراجعه به دندانپزشک داشته اند ممکن است دچار دنتوفوبیا شوند. تجربیات آسیب زا ممکن است شامل ترس از رفتن نزد دندانپزشک در کودکی، انجام فرایندهای دندانپزشکی بدون رضایت شما یا انجام فرایندی باشد که باعث بروز درد یا مشکلاتی شده است.
• سابقه تروماتیک: سابقه سوء استفاده، مانند قلدری، کودک آزاری یا خشونت جنسی، می توانند منجر به دنتوفوبیا شوند.

محرک ها و عوامل تشدید دنتوفوبیا کدامند؟

محرک های دنتوفوبیا عبارتند از:

• حضور در مطب دندانپزشکی.
• شنیدن یا دیدن وسایل دندانپزشکی.
• دراز کشیدن روی صندلی دندانپزشکی.
• مراجعه به دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان.
• فکر کردن در ورد ویزیت دندانپزشکی.

عواملی که ممکن است فوبیای دندانپزشکی را تشدید کنند:

• یک حالت کلی ترسو بودن
• وجود فوبیای دیگر یا بیماری های روانی
• افسردگی
• سطح بالای استرس
• مصرف مواد مخدر و یا اعتیاد به الکل
• اختلال کمبود توجه و بیش فعالی ()

بر اساس تجربه ما، بیماران مضطرب بیشتر از بقیه افراد جامعه ​​سیگار می کشند. در حالی که به طور متوسط 25% از جمعیت بزرگسال سیگار می کشند، ما دریافتیم که بیماران مبتلا به فوبیای دندانپزشکی دارای نرخ سیگار کشیدن 60% هستند.

علائم دنتوفوبیا چیست؟

برخلاف ترس “عادی” از دندانپزشک، فردی که از فوبیای واقعی رنج می برد ممکن است قبل از درمان علائم فیزیکی را نیز تجربه کند. علائم دنتوفوبیا می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند. آنها عبارتند از:

• لرز.
• سرگیجه و سبکی سر.
• تعریق بیش از حد (هیپرهیدروزیس hyperhidrosis).
• تپش قلب.
• حالت تهوع.
• احساس خفگی یا تنگی نفس (dyspnea).
• لرزیدن یا لرزش.
• ناراحتی معده یا سوء هاضمه (dyspepsia).
• اختلالات خواب در طول شب قبل از روز درمان
• ضربان قلب (تاکی کاردی)
• خشک دهان
• فشار خون بالا (فشار خون بالا)
• هایپرونتیلاسیون (تنفس سریع)
• اصرار به ادرار کردن
• اصرار به تهوع / استفراغ
• غش و افت فشار خون

به طور کلی، فوبیای دندانپزشکی را می توان در همه گروه های سنی یافت، اما در زنان بیشتر از مردان است.

علاوه بر علائم فوق، محرک های دنتوفوبیا ممکن است باعث شوند برخی افراد موارد زیر را تجربه کنند:

• وقتی به ملاقات با دندانپزشک فکر می کنید گریه کنید.
• قبل از قرار ملاقات دندانپزشکی بی خوابی داشته باشید.

دنتوفوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟

انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی خود (DSM) دنتوفوبیا را به عنوان یک اختلال فوبیک خاص می شناسد. اگر هنگام فکر کردن به دندانپزشک یا ملاقات با دندانپزشک اضطراب یا ترس شدید را تجربه کنید، پزشک شما ممکن است دنتوفوبیا را تشخیص دهد.

دندانپزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک متخصص سلامت روان مانند یک روانشناس مراجعه کنید. این ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به طور رسمی علائم شما را ارزیابی کند، از جمله اینکه فوبیا چگونه زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

ممکن است این اختلال فوبیک خاص را داشته باشید، اگر ترس شما از دندانپزشکان:

• زمانی رخ می دهد که به ملاقات یا مراجعه به دندانپزشک فکر می کنید.
• شما را از مراجعه به دندانپزشک، حتی زمانی که درد دارید یا به درمان فوری نیاز دارید، باز می دارد.
• علائم اضطراب یا ترسی را ایجاد می کند که با خطر واقعی مطابقت ندارد.
• حداقل شش ماه طول می کشد.

چگونه می توان فهمیمد که کودکی به دنتوفوبیا مبتلاست؟

ترس مداوم از دندانپزشک می تواند برای کودک شما بسیار ناراحت کننده باشد. اگر فرزند شما خیلی کوچک است، ممکن است برای او دشوار باشد که مشکلی که وجود دارد را به صورت شفاهی بیان کند.

اگر ترس شدید از دندانپزشک زندگی کودک شما را به شدت تحت تأثیر قرار داده است، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا دندانپزشک کودک شما ممکن است به شما توصیه کند که او را نزد یک متخصص بهداشت روان ببرید. این ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به علائم کودک شما نگاه کند، یک تشخیص ارائه دهد و در ایجاد یک طرح درمان به شما کمک کند.

دنتوفوبیا چه درمان هایی دارد؟

مواجهه درمانی یکی از درمان های اصلی برای ترس از دندانپزشکان است.در طول مواجهه درمانی، یک متخصص سلامت روان بیماران را در معرض موقعیت ها و تصاویری قرار می دهد که ممکن است علائم آنها را تحریک کند. این قرار گرفتن در معرض محرک، در یک محیط کنترل شده اتفاق می افتد که در آن بیمار می تواند از طریق پاسخ های خود کار کند. اکثر افراد مبتلا به فوبیای خاص پس از انجام این نوع روان درمانی (گفتار درمانی) علائم خود را بهبود می بخشند.

در طول مواجهه درمانی، شما:

• تکنیک های تنفس و آرامش عضلانی را یاد می گیرید تا قبل و در حین قرار گرفتن در معرض محرک از آنها استفاده کنید.
• تصاویر یا فیلم های افرادی که به دندانپزشک مراجعه می کنند را مشاهده می کنید.
• باید به تدریج و بدون نیاز به درمان به مطب دندانپزشک مراجعه کنید.
• اجازه دهید دندانپزشک یک تمیز کردن یا چکاپ برای شما انجام دهد.

راه حل های دیگر دنتوفوبیا کدامند؟

تکنیک های دیگر برای غلبه بر دنتوفوبیا عبارتند از:

• طب سوزنی: یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده به آرامی سوزن هایی به نازکی تار مو را در نقاط خاصی وارد بدن شما می کند تا به کاهش اضطراب مربوط به ملاقات های دندانپزشکی کمک کند.
• درمان شناختی رفتاری (CBT): بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از CBT همراه با مواجهه درمانی استفاده می کنند. CBT به شما کمک می کند تا نحوه مشاهده و واکنش خود به موقعیت هایی که باعث ایجاد علائم می شوند را تغییر دهید.
• حواس پرتی: دندانپزشکان ممکن است موسیقی، فیلم یا برنامه های نمایش تلویزیونی را برای کمک به منحرف کردن ذهن شما از درمان دندانپزشکی ارائه دهند.
• تصویرسازی هدایت شده: می توانید از آرام سازی، مجسم سازی و پیشنهادهای مثبت برای ایجاد حس خوب استفاده کنید. شما به مناظر، صداها و بوهای مکانی که برای شما خوشایند است فکر می کنید، مانند ساحل یا کوه.
• هیپنوتیزم درمانی: ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از تکنیک های آرام سازی هدایت شده و توجه متمرکز برای کمک به تغییر درک شما از موقعیت ها استفاده می کنند. مطالعات نشان داده اند که هیپنوتیزم درمانی به افراد کمک کرده است تا با درمان های استرس زا دندانپزشکی کنار بیایند.
• تکنیک های آرام سازی: تمرین تنفس عمیق و آرام سازی عضلات می تواند در کاهش سطح استرس و اضطراب به شما کمک کند.
• آرام بخش: دندانپزشک شما برای کمک به آرامش شما در طول درمان می تواند آرام بخش (دارو) ارائه دهد. داروها ممکن است شامل اکسید نیتروژن (گاز خنده)، قرص هایی که به صورت خوراکی مصرف می شوند یا آرام بخش IV (از طریق ورید) باشند.

عوارض دنتوفوبیا چیست؟

هنگامی که افراد به دندانپزشک مراجعه نمی کنند، دنتوفوبیای شدید اغلب منجر به ضعیف شدن سلامت دهان و دندان ها می شود. بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند منجر به بروز موارد زیر شود:

• عوارض ناشی از دیابت.
• دندان های پوسیده.
• بیماری لثه (پریودنتال).
• بیماری قلبی (بیماری عروق کرونر)
• از دست رفتن دندان ها
• پنومونی و عفونت های تنفسی

در نتیجه بهداشت نامناسب دندان، پوشش باکتریایی تشکیل می شود که می تواند منجر به التهاب لثه و پریودنتیت شود و گسترش حفره ها را آسان می کند. متعاقب آن، التهاب مزمن لثه و پریودنشیوم و همچنین زخم های حاد می توانند ایجاد شوند. در نتیجه، این منجر به یک چرخه معیوب برای بیمار مبتلا به فوبیای دندانپزشکی می شود: هر چه شکایات قوی تر و فشار روانی بیشتر باشند، ترس از مراجعه اجتناب ناپذیر به دندانپزشک بیشتر می شود.

بسیاری از اوقات این ترس ها توسط دوستان و خانواده خیلی جدی گرفته نمی شوند. حتی آنها را مسخره می کنند. متأسفانه بسیاری از دندانپزشکان همدلی کافی ندارند. این امر بیماران ترسو را منزوی می کند که اغلب افراد قابل اعتمادی برای تکیه کردن به آنها ندارند. همچنین، افزایش آسیب دندان منجر به اختلالات زیبایی شناختی و بوی بد دهان (هالیتوزیس) می شود که به مشکل می افزاید. اغلب بیمار از آن آگاه است و خجالت می کشد، جرأت نمی کند بخندد و به طور کلی از معاشرت و فعالیت های اجتماعی اجتناب می کند. بنابراین، خطر انزوای اجتماعی را نباید نادیده گرفت.

دنتوفوبیا چگونه می تواند روی سلامتی فرد تأثیر بگذارد؟

ترس از دندانپزشک می تواند روی سلامت عمومی فرد نیز تأثیر منفی بگذارد. افرادی که سلامت دهان و دندان های آنها تحت تأثیر دنتوفوبیا قرار گرفته است ممکن است از دندان های خود خجالت بکشند و از دیدن دوستان یا خانواده خود اجتناب کنند. دنتوفوبیا همچنین می تواند روی عملکرد آنها در محل کار یا مدرسه تأثیر بگذارد.

با توجه به این عوامل، دنتوفوبیا می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

• پرخاشگری.
• عزت نفس و اعتماد به نفس پایین.
• اختلالات خواب.

در طول یک ویزیت دندانپزشکی، چگونه می توانیم یاد بگیریم که به بهترین شکل با دنتوفوبیا کنار بیاییم؟

علاوه بر جستجوی درمان طولانی مدت در صورت نیاز، می توانید تکنیک های خاصی را برای مقابله با دنتوفوبیا در طول ویزیت دندانپزشکی امتحان کنید. شما ممکن است:

• قبل از انجام ویزیت مراقبتی، با دندانپزشک خود یک جلسه مشاوره داشته باشید. دندانپزشک شما می تواند در مورد مراحل بعدی با شما صحبت کند، بنابراین شما احساس راحتی بیشتری می کنید.
• به دندانپزشک خود بگویید که مضطرب هستید تا بتواند به بهترین شکل به شما کمک کند. آنها ممکن است داروهای آرام بخش یا تکنیک های دیگر را پیشنهاد دهند.
• برای ارائه پشتیبانی، دوستی را با خود همراه کنید.
• دندانپزشکی را انتخاب کنید که به شما گوش می دهد و با شما همکاری می کند تا به کاهش اضطراب شما کمک کند. این دندانپزشکان به دندانپزشکان بدون ترس معروف هستند.
• سیگنالی مشخص کنید که در صورت نیاز به استراحت در طول درمان، به دندانپزشک خود بگویید صبر کند.
• در زمانی از روز که دندانپزشک شما کمتر مراجعه کننده دارد، مانند صبح زود، مراجعه کنید تا تأثیر سر و صدای درمان های بیماران دیگر را محدود کنید.

چه زمانی باید با دندانپزشک تماس گرفت؟

اگر موارد زیر را دارید باید با دندانپزشک یا پزشک معالج خود تماس بگیرید:

• موارد وحشت زدگی.
• اضطراب مداوم که در زندگی روزمره یا خواب اختلال ایجاد می کند.

چه پرسش هایی باید از پزشک خود بپرسید؟

ممکن است بخواهید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا دندانپزشک خود این سؤالات را بپرسید:

• چه مدت به درمان نیاز خواهم داشت؟
• آیا باید مواجهه درمانی را امتحان کنم؟
• آیا باید به دنبال علائم عوارض باشم؟
• چه چیزی باعث این فوبیا می شود؟
• مؤثرترین درمان برای من چیست؟

پرسش های متداول در مورد ترس از دندانپزشکی

آیا دنتوفوبیا واقعی است؟

آری، دنتوفوبیا یک اختلال فوبیک واقعی است که در DSM به رسمیت شناخته شده است. اما حتی فوبیایی که در DSM یافت نمی شوند، اگر زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد، واقعی است. افرادی که از دندانپزشک ترس دارند می توانند از راهبردهای درمانی و مقابله ای برای غلبه بر فوبیای خود استفاده کنند.

چگونه می توان دندانپزشکی را پیدا کرد که دنتوفوبیا را بفهمد؟

برای یافتن دندانپزشکی که دنتوفوبیا را درک می کند، ابتدا پیشنهادات دندانپزشکی را از دوستان قابل اعتماد و اعضای خانواده دریافت کنید. سپس، یک قرار اولیه با دندانپزشک بگذارید تا در مورد ترس های خود صحبت کنید.

بر اساس جلسه اولیه، باید ارزیابی کنید که آیا با دندانپزشک احساس راحتی می کنید یا خیر. برای یافتن دندانپزشکی که شرایط شما را درک می کند، ممکن است کمی آزمون و خطا طول بکشد. ارزش این را دارد که برای یافتن فردی وقت بگذارید که به شما کمک کند در طول درمان کمتر احساس اضطراب کنید.

سخن پایانی

دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشکان) می تواند منجر به بروز مشکلات درمان نشده دندانی و کاهش سلامت دهان و دندان ها شود. این فوبیا همچنین می تواند روی اعتماد به نفس و روابط شما تأثیر بگذارد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و دندانپزشک شما می توانند به شما کمک کنند تا بر ترس خود از مراجعه به دندانپزشک غلبه کنید. بسیاری از تکنیک ها، از جمله درمان با قرار گرفتن در معرض محرک، تصویرسازی هدایت شده و تکنیک های آرام سازی، می توانند اضطراب شما را کاهش دهند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند.